Psykisk helse, angst og søvn
Snakk med noen om stress, nedstemthet, angst eller søvn.
Det er lettere å ta det første steget når du kan gjøre det hjemmefra. Fortell hva du strever med, så lytter en behandler, gir råd og hjelper deg videre — i ditt tempo.
Pris avhenger av tidspunkt og eventuelt medlemskap. Du ser alltid totalen før du betaler.
Slik fungerer det
- 1
Logg inn trygt med BankID.
- 2
Fortell med dine egne ord hva du strever med.
- 3
Behandler lytter i chat eller video, og dere legger en plan sammen.
- 4
Få råd, oppfølging, og henvisning til psykolog eller BUP ved behov.
Dette kan du få
Fortrolig samtale om psykisk helse
Vurdering av angst, nedstemthet, stress og søvn
Råd og en konkret plan videre
Henvisning til psykolog eller spesialist ved behov
Vanlige spørsmål
Er samtalen fortrolig?
Ja. Samtalen er underlagt taushetsplikt og journalføres trygt, akkurat som hos fastlegen. Bare behandlere som er involvert i hjelpen din har tilgang.
Kan jeg få time hos psykolog?
Behandleren vurderer behovet sammen med deg og henviser videre til psykolog, DPS eller BUP når det er riktig.
Har du tanker om å skade deg selv eller ta ditt eget liv, er du ikke alene. Ring 116123 (Mental Helse) hele døgnet, legevakt 116117 — eller 113 ved akutt fare.